Die Stoffwechsel Diät – Easy Body System Erfahrungen | Easy Body System Test

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Easy Body System Review: Die Stoffwechsel Diät im Test – Erfahrungsbericht

Das Easy Body System ist eine Stoffwechseldiät von Kris Stelljes und Marcel Knopf.
Heute beschäftigen wir uns also vor allem mit der Frage was eine Stoffwechseldiät ist, wie sie wirkt und woraus das Easy Body System besteht. Und vor allem ob sie auch wirklich effektiv ist und der Kauf tatsächlich lohnenswert ist. Abzocke im großen Style? 

Was ist eine Stoffwechseldiät?

Bei einer Stoffwechseldiät wie dem Easy Body System werden in den Nahrungsplan nur Nahrungsmittel aufgenommen, die den Stoffwechsel anregen und fördern. Die Mahlzeiten werden dadurch besonders eiweißhaltig, da man so den Energieumsatz ankurbeln kann, um anschließend auch Fett zu verbrennen.

Bei einer Stoffwechseldiät zwingt man den Körper dazu sich anzupassen und umzustellen.

Warum wird Fett verbrannt? Die Theorie besagt, dass mit einer besonders eiweißhaltigen Ernährung, die gleichzeitig kalorienarm ist, der Körper auf Kohlenhydrate zurückgreifen muss, die in den Fettreserven gelagert werden.

Eine langfristige Ernährungsumstellung im Sinne der Stoffwechseldiät soll außerdem dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel konstant auf einem Level gehalten wird. Das hat zur Folge, dass typische Heißhungerattacken, die in anderen Diätformen entstehen können, ausbleiben.

Da Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten (Zucker, Alkohol, Softdrinks) Tabu sind, steigt und fällt der Blutzuckerspiegel nicht mehr so häufig, was sonst Heißhunger hervorrufen würde.
Eine klassische Stoffwechseldiät zieht man circa zwei Wochen lang durch, da diese Zeit ausreicht damit sich der Körper umgewöhnen kann. Der Stoffwechsel soll mindestens ein Jahr lang so weiter arbeiten wie er es während der Diät getan hat, so dass man in diesem Zeitraum keine plötzliche Gewichtszunahme befürchten muss.

Es soll noch gesagt sein, dass man eine solche Diät nicht über einen längeren Zeitraum verfolgen sollte, da eine einseitige Ernährung zu Mängeln führen kann. Gerade bei einer eiweißlastigen Ernährung können im Extremfall Nierenschäden, Mangelerscheinungen oder Stoffwechselstörungen auftreten. Die Easybody Stoffwechsel Diät beachtet dies.

Was ist das Easy Body System?

Wenn man sich das Easy Body System kauft, bekommt man einen Zugang zu einem gesicherten Portal. Dort findet man vorab natürlich alle Informationen zum Thema Stoffwechsel Diät.

Dies geschieht in Textform sowie in Videoform. Es geht dort um die verschiedenen Lebensmittel, welche positiven und negativen Eigenschaften diese haben, wie der Stoffwechsel funktioniert und alles, was man eben zur Diät wissen muss.

Man bekommt weiter Zugriff auf eine große Bank an Rezepten, der „Rezepte-Sammlung“. Die Sammlung ist aufgeteilt in Frühstück, Hauptgerichte, Naschen, Eiweißpulver, Vegan, Vegetarisch und gesunde Kohlenhydrate. Dort findet man Schritt für Schritt Anleitungen, wie man es auch aus jedem anderen Kochbuch kennt und eine dazugehörige Einkaufsliste.
Eine Besonderheit hier ist die Live-Küche, wo Uwe Kaiser Gerichte kocht mit begleitender Kamera. Da kann man einem Koch und Bodybuilder über die Schulter schauen während er die unterschiedlichsten Gerichte und Mahlzeiten zubereitet.

Weiter gibt es noch ein Fitness-Workout von circa 30 Minuten, wo man zusammen mit Kathi trainieren kann. Sie zeigt in ihrem Video die Übungen, die man ganz einfach im eigenen Wohnzimmer nachmachen kann.

Wenn man das Easy Body System nutzt kann man auch jederzeit Fragen an die Experten stellen über den Reiter „Experten-Kontakt“ oder den Support. Dort sieht man auch Fragen, die bereits von anderen Nutzern gestellt wurden und welche beantwortet sind.

In den Bonus-Lektionen kann man sich noch weiteres Wissen rund um das Thema Stoffwechseldiät aneignen. Bei dem Easy Body System wird immer wieder die Community hervorgehoben. Es gibt bereits mehrere tausend Nutzer, die in einem bestimmten Bereich (Mitgliederforum) sich miteinander austauschen können. Dort kann man seine eigenen Erfolge teilen und die der anderen sehen. Dies kann man als Quelle der Inspiration und Motivation nutzen, damit man während der Diät am Ball bleibt.

Wieviel ist das Easy Body System Wert ?

Man bekommt den Zugang für 69 Euro. Dort kann man die Zahlung mit der Kreditkarte (Visa und Mastercard), Paypal oder per Sofortüberweisung vornehmen. Nach Zahlungseingang erhält man den Zugriff auf das Portal innerhalb weniger Minuten per E-Mail zugeschickt.

Meine Easy Body System Erfahrungen –  Mein Stoffwechseldiät Test

Mein größter Gegner ist der Jojo-Effekt. Ich habe schon zig Diäten ausprobiert und habe immer wieder den Jojo-Effekt beobachten müssen. Als ich mich dann etwas umgesehen habe, bin ich schließlich auf das Konzept der Stoffwechseldiäten gekommen. Nachdem ich mir dort einige Informationen zusammen gesucht habe, habe ich nach einen geeigneten Plan geschaut. Wenn man nach Stoffwechseldiäten sucht, kommt das Easy Body System ziemlich weit oben, so dass es mir einfach ins Auge gestochen ist. Mit 69 Euro fand ich den Preis angemessen und habe einfach mal bestellt. Der Zugang kam auch wie versprochen schnell und ich konnte mich einloggen.

Begonnen habe ich dann mit den Lektionen zur Stoffwechseldiät. Den Teil mit der Motivation habe ich erst einmal übersprungen, da der für mich persönlich nicht so wichtig war und ist.
Das Wissen wird abwechselnd in Videos oder in Textform vermittelt. Die Videos haben alle eine hohe Qualität. Das Bild ist scharf, der Ton ist perfekt und die Erklärungen sind verständlich und vor allem anschaulich. Man erfährt auf jeden Fall einiges über seinen Körper und wie bestimmte Prozesse ablaufen. Das Wissen kann man vor allem auch für die Zeit nach der Diät sinnvoll einsetzen, da man sich nicht für immer an diesen Ernährungsplan halten kann.

Die Videos und die Artikel haben mich also schon einmal überzeugt.

Rezepte-Sammlung – immer mehrere Stunden in der Küche stehen?

Eine Diät steht und fällt allerdings mit dem Essen. Die Rezepte-Sammlung ist wirklich sehr groß und es sind mehr als genug. Vorher hatte ich immer das Problem nicht zu wissen, was ich kochen soll. Das habe ich definitiv in der ganzen Zeit nicht gehabt. Ich wollte so viel ausprobieren, dass ich schon einen Monat im Voraus hätte planen können.

Die Rezepte sind so geschrieben, dass man sie auch als Kochanfänger umsetzen kann. Es sind auch zu meinem Glück viele dabei, die keinen hohen Zeitaufwand haben. Natürlich gibt es aber auch solche, die mehr Zeit brauchen, weil viel vorbereitet werden muss. Ich halte es da aber lieber simpel und hänge mich an die schnellen und einfachen Dinge.

Die angebotenen Rezepte sind sehr vielseitig, so dass jeder Geschmack dort unterkommen sollte. Die Kategorien, die ich eben genannt habe, machen das ganze sehr überschaubar.

Schade finde ich, dass es keine Suchfunktion gibt. Die Live-Küche ist wohl ein nettes Feature und ich kann mir vorstellen, dass das dem ein oder anderen besonders gut gefällt, aber damit kann ich nicht so viel anfangen. Ich habe noch nie gerne Kochshows geguckt, da ich dann immer Hunger kriege und ich meistens eh nicht nach koche, was vorgekocht wird.

Mein Easy Body Fazit – Erfolg?

Ergebnisse sieht man tatsächlich sehr schnell im Gewicht. In den ersten Tagen liegt das aber daran, dass der Körper entwässert wird.

Ich habe mir vorgenommen nur insgesamt drei Wochen mich an den Plan zu halten, meinem Körper dann eine Pause zu geben und eventuell zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal anzufangen.

Das Easy Body System ist eine solide Diät, die man ohne Heißhunger durchziehen kann. Der Preis ist angemessen und man erhält viele Rezepte, die man sicherlich auch außerhalb der Diät gut gebrauchen kann.

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Stoffwechsel Diät Erfahrungen | Easy Body System Test

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