NEU: Abnehmen Made Easy Erfahrungen
Vorteile | Abnehmen Made Easy Testbericht | Nachteile
Abnehmen Made Easy Review:
Abnehmen Made Easy im Test – Erfahrungsbericht
Sich wohlfühlen! Fitter werden! Besser aussehen! Selbstbewusster werden! – Dass alles soll das „Komplett-System für deinen Traumkörper“ Abnehmen Made Easy bewirken! In einem Zeitraum von nur 8 Wochen! Wer will das denn bitte nicht? Mein Interesse war schon durch diesen ersten Einblick geweckt.
Mir stellte sich allerdings die Frage (und so geht es wahrscheinlich einigen), ob ich dieses kostenpflichtige Programm denn überhaupt benötige- kurz gesagt, welche Gründe ich haben könnte, um an einem solchen Programm teilzunehmen.
Immerhin gibt es ja auch tausende Trainingsprogramme da draußen – Einziger Nachteil – Über 90% dieser Online Trainingsprogramme sind ausschließlich für Männer!
Kurz etwas zu mir
Mein Name ist Sarah und ich bin 28 Jahre alt. Ich war nie wirklich die sportlichste oder dünnste und runter hungern, wie diese ganzen Models aus dem Fernsehen ist absolut gar nichts für mich. Meine Körperstatur war bis jetzt eigentlich immer etwas mollig aber auch nicht übertrieben dick. Außerdem bin ich Nichtraucher und und trinke eher selten Alkohol.
Dadurch, dass ich im Dezember mit meinem Freund in den Urlaub fliegen möchte, habe ich beschlossen etwas für meinen Traumkörper zu tun. Ich habe mir einfach gesagt: „Hey, du kannst es wenigstens versuchen! Hinterher kannst du immer noch meckern!“
Mein Freund hat sich ebenfalls vor kurzem erst Bodywork360 von Karl Ess geholt und ist davon wirklich begeistert! Das war mein Ansporn ebenfalls etwas für meinen Körper zu tun. Außerdem ist es einfacher zu zweit ein solches Programm durchzuziehen, denn man kann sich gegenseitig motivieren. Für mich kam Bodywork nicht in Frage, da ich speziell etwas für Frauen haben wollte.
Vor etwa einem Jahr beschloss ich aus Überzeugung etwas für meinen Körper tun zu wollen, bereits eine Mitgliedschaft bei der Fitness Studio Kette McFit ab (19,90 Euro/pro Monat). Am Anfang noch total euphorisch und motiviert ging ich fast täglich trainieren (zumindest die ersten Wochen) mit der Zeit fehlte aber jede Motivation und die Antriebskraft, die einem davon überzeugte, weiter zu machen. So wurden die Besuche im Fitnessstudio eher zu einem seltenen Phänomen und ich fand immer häufiger Ausreden warum ich nicht hingehen konnte. Ich glaube dieses Phänomen kennt jeder.
Außerdem glaube ich, dass jeder Mensch Ereignisse in der Zukunft findet, zu denen er besonders gut aussehen möchte. So ein Ereignis stellt für mich zum Beispiel ein Urlaub im Dezember dar. Die beste Zeit, um an einem „Beachbody“ zu arbeiten.
Deshalb startete ich mein 8 wöchiges Trainingsprogramm am 02.08.2017 mit einem Startgewicht von stolzen 73kg bei einer Größe von nur 168cm. Laut BMI Rechner aus dem Internet hatte ich also ein „Leichtes Übergewicht„.
Schreibe mir einfach mal in die Kommentare, was Dein Antrieb ist ein paar Pfunde zu verlieren!
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Doch welches Konzept steckt hinter Abnehmen Made Easy?
Es ist ein 8- wöchiges Programm, dass dich aktiv bei deinem Vorhaben abzunehmen, unterstützen soll. Für ca. 70 Euro kaufte ich also dieses Trainingsprogramm und bekam meine Abnehmen Made Easy Login Daten innerhalb von 2 Minuten per E-Mail. Nachdem ich diese im Login Bereich eingab, wurde ich zunächst auf das „Einsteiger- Ebook“ aufmerksam. Dieses Ebook enthält alle Informationen, die ich als Neuling über das Programm wissen sollte und erleichterte somit den Einstieg erheblich und ich hatte eine erste Orientierung.
Der Mitgliederbereich von Abnehmen Made Easy
Zum Beginn beschreibt das Ebook, dass man in einem persönlichen Wochenplan (der ebenfalls zum Download bereit steht) Startgewicht, sowie diverse andere Maße (der Taille, der Brust, der Hüfte, des Oberschenkels, der Waden) notieren soll. Außerdem soll man ein Bild von sich machen, um nach 8 Wochen den direkten Vorher – Nachher Vergleich zu haben. Dieses Bild schaffte es im Verlauf des Programms immer wieder, neue Motivation in mir zu entfachen.
Der nächste Punkt, den das „Einsteiger- Ebook“ ansprach, war der Ernährungsbereich. Der Ernährungsbereich ist in 4 Mahlzeiten untergliedert: Frühstück, Mittagessen, Abendbrot und der Snack. Für den Snack gilt dabei, dass er kein „Muss“ ist, sondern bei Bedarf eingenommen wird. Ich habe den Snack genutzt, wenn ich doch einmal zwischen den Mahlzeiten Appetit bekommen habe.
Der Abnehmen Made Easy Mitgliederbereich
Der Mitgliederbereich unterteilt sich im wesentlichen in 8 verschiedene Bereiche:
- Starte hier! Dein Abnehmen Made Easy Programm
Hier findest Du das Einsteiger eBook, Abnehmkiller (also welche Lebensmittel Dich vom Abnehmen abhalten) und die Abnehmen Made Easy Basics.
- Wochenplan – Jetzt Downloaden!
Hier findest Du den Wochenplan und eine genaue Anleitung wie er funktioniert und was er für eine riesige Bedeutung für Dein Abnehm Ziel hat.
- Selbstverpflichtung – Um motiviert dabei zu bleiben!
Die Selbstverpflichtung ist eine Art Vertrag den man mit sich selber abschließt. Man druckt sie aus kreuzt alle Punkte an und unterschreibt sie dann. Somit hat man immer einen Antrieb nicht aufzugeben. Wirklich Klasse, wie ich finde.
- Ernährung – Immer satt dank Iss-dich-schlank!
In diesem Bereich findest Du über 100 Iss-Dich-Schlank Rezepte, mehr über den Schummel Tag und viele weitere Ernährungstipps und Tricks unter anderem auch zum Thema einkaufen. Denn gerade dort gibt es viele Verlockungen.
- Training – Kurz und Effektiv!
Hier gibt es Bauch-, Beine-, Po- und Ganzkörper Workouts! Außerdem noch Aufwärm und Cool Down Übungen. Somit werden Verletztungen und Muskelkater vorgebeugt!
- Bonusinhalte – Für Dich nur das Beste!
Abnehmen mit dem L***** Hormon, Ernährungslexikon, Lebensmittel mit Minuskalorien – Schlank werden durch Essen!
- FAQ – Häufig gestellte Fragen und Antworten
- Support – 24 am Tag an 7 Tagen die Woche, für Dich da!
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Meine Lieblings Fitness Gerichte
Eindeutig Easy- Chia- Müsli mit einer Obstmischung aus Himbeeren, Apfel und Birnen zum Frühstück; eine Hackfleisch- Gemüse- Pfanne mit Quinoa zum Mittag und Pizza- Crepe zum Abendbrot. Mein absoluter Lieblingssnack sind die Protein-Schoko- Bällchen.
Man darf so viel davon essen, bis man wirklich satt ist, also Hungern ist hier keinesfalls angesagt! Alle Rezepte auf Abnehmen Made Easy haben eine Nummer, die man täglich im Wochenplan vermerken muss. Wenn man dies 6 Tage lang kontinuierlich gemacht hat, erwartet einen am 7. Tag der Woche ein Schummel-Tag.
Der Tag, an dem es erlaubt ist, zu essen was man möchte! Ihr glaubt nicht, wie motivierend und heiß ersehnt dieser Tag in den ersten Wochen war!
Ich hatte allerdings Bedenken, da ich beruflich und somit zeitlich auch öfter mal darauf angewiesen bin, außerhalb zu essen. Mit Abnehmen Made Easy kein Problem! 2 Mal in der Woche ist dies erlaubt!
Keine Kohlsuppen Diät, Schlank im Schlaf oder sonstiger Humbug?
Über den Tag sollten täglich außerdem mindestens 2 Liter Flüssigkeit zu sich genommen werden. Getrunken wird dabei lediglich Wasser, schwarzer Tee oder grüner Tee. Am 7. Tag, den Schummel-Tag, darf man auch hier wieder alles trinken, was man möchte. Ab und an habe ich aber auf meinen Yokebe Shake nicht verzichtet.
Natürlich kann es kein Abnehm-Programm geben, dass komplett auf Sport verzichtet, auch nicht Abnehmen Made Easy. Laut Programm soll man 3 Mal für 20 Minuten in der Woche Sport machen. Welche Workouts man machen möchte, ist einem dabei selbstüberlassen. Auch hier stehen verschiedenste Bauch-; Po-; Beine- und Ganzkörperübungen ohne weitere Kosten zum Download zur Verfügung.
Nach den 8 Wochen mit Abnehmen Made Easy trägt man noch einmal sein Gewicht und alle Maße, die man zu Beginn des Programms eintragen sollte, ein und macht abschließend noch einmal ein Bild von sich. Somit bekommt man den direkten Vorher- Nachher Vergleich.
Mein Abnehmen Made Easy Test – Meine Body Transformation – FAZIT
Abnehmen Made Easy war das erste Trainingsprogramm, an dem ich teilgenommen habe und keine reine Stoffwechsel Diät. Somit hatte ich keinerlei Vorerfahrungen und keinerlei Vergleiche. Also startete ich komplett unvoreingenommen meine 8 Wochen.
Als erstes fiel mir auf, dass der Mitgliederbereich von Abnehmen Made Easy sehr persönlich und motivierend gestaltet ist. Jedes Mal, wenn ich mich einloggte, wurde ich mit „Willkommen meine Liebe“ begrüßt. Auch wird einem immer wieder verdeutlicht, dass Versagen keine Option ist. Eine innerliche Motivation entwickelte sich bei mir, da die Seite einem immer aufzeigt, dass man die 8 Wochen mit Erfolg beenden wird.
Abnehmen Made Easy ist ein Trainingsprogramm, dass sich ausschließlich an Frauen richtet. Ich persönlich sah darin eine Chance. Über verschiedene soziale Kanäle, wie Facebook oder Instagram, verfolgte ich die Erfolgsstorys anderer Frauen. Immer wieder sagte ich mir „Das schaffst du auch!“.
Außerdem haben mir Motivationsvideos, wie das folgende immer Kraft gegeben und mich angespornt an Tagen, wo ich keine Lust hatte ein Workout zu machen:
In den ersten Wochen hatte ich zunächst leichte Anlaufschwierigkeiten. Es fiel mir schwer, die täglichen Essenseinheiten in meinen Alltag zu integrieren. Ich aß vor dem Programm oft „Fast Food“ oder Fertiggerichte, weil es schnell ging und mir die Mühe, frisch zu kochen, ersparte. Nun stand ich jeden Tag in der Küche. Das totale Gegenteil von meiner bisherigen Essgewohnheit.
Doch mit der Zeit gewöhnte man sich an diesen neuen Rhythmus, man empfand das tägliche Kochen nicht mehr als eine Art „Zeitverschwendung“. Auch merkte ich, dass ich mich deutlich besser fühlte. Durch meine nun deutlich ausgewogenere Ernährung fühlte ich mich viel weniger „vollgefressen“, sondern aktiver. Diese Ernährungsumstellung hat mir auch bei meiner Nachmittagsmüdigkeit geholfen. Ich fühlte mich auch nach der Arbeit immer noch fit und nicht mehr müde – ganz ohne Koffein oder teure Energy Drinks!
Abnehmen Made Easy Programm – Aller Anfang ist schwer!
In den ersten zwei Wochen konnte ich es gar nicht erwarten, dass der Schummel-Tag näher kam. Ich hatte totalen Heißhunger auf Schokolade, Pizza, Burger und Co., doch auch dies änderte sich im Verlauf des Programms. An Schummel-Tagen gönnte man sich schon etwas, aber bei weitem nicht mehr so wahllos wie am Anfang. Ich hatte das Gefühl, ein komplett anderes Verhalten im Bezug auf Essen gelernt zu haben. Plötzlich wurde die Rückseite von Lebensmitteln mit der Nährwertangabe interessant und ich stellte fest, was ich vorher für einen Müll in mich rein geschaufelt habe….
Meine 20 Minuten- Workouts absolvierte ich 3 Mal in der Woche und merkte schnell, dass ich mit jeder Woche meine Ausdauer und Intensität des Workouts erhöhen konnte. Ein wirklich gutes Gefühl!
Mein 8-wöchiges Trainingsprogramm beendete ich letztendlich am 27.09.2017 mit einem Gewicht von 59,5 kg.
Ich denke, dass Ergebnis kann sich auf jeden Fall sehen lassen! Es gefällt nicht nur mir sondern auch meinem Freund ;)
Vielen Dank liebes Team von Abnehmen Made Easy! Ohne euch hätte ich es wahrscheinlich nie geschafft!
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Abnehmen Made Easy Erfahrungen | Abnehmen Made Easy Test
Das war mein Erfahrungsbericht! Was hast DU für Abnehmen Made Easy Erfahrungen gemacht? Schreibe es mir in die Kommentare! Für Fragen und Ähnlichem stehe ich Dir in der Kommentarbox auch zur Verfügung! Besuche zudem den ➠ YouTube Channel um auf dem Laufendem zu bleiben!
Fake!
Vielen Dank für den tollen Bericht. Ich habe mich auch dazu entlassen mit den Programm zu starten. Die Erfolge und die Tatsache das bereits mehr als 20.000 Frauen mit Abnehmen made Easy abnehmen konnten, hat mich einfach davon überzeugt. Nun bin ich in der 3 Woche und habe bereits 7,3kg abgenommen & fühle mich immer wohler in meinem Körper.