Der Muskel Entwickler Erfahrungen | Der Muskel Entwickler Test

Muskel Entwickler Erfahrungen

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Der Muskel Entwickler Erfahrungen
  • Bewertung:
3.9

Der Muskel Entwickler von Flavio Simonetti

Der Muskel Entwickler ist ein Fitnessprogramm, welches sich speziell an schmale Jungs richtet, welche Schwierigkeiten haben, Gewicht zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Dieses Fitnessprogramm war 2008 das Erste seiner Art und auch das erfolgreichste. Vor kurzer Zeit hat Flavio Simonetti den Muskel Entwickler noch einmal überarbeitet, angepasst und um einiges mehr verbessert.

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Flavio Simonetti war einer der ersten Fitness-YouTuber in Deutschland. Er ist auf allen sozialen Plattformen unterwegs und hat mehrere hunderttausende Follower.

Als Natural Athlet (jemand der seinen Körper nur auf natürliche Art trainiert, keine Zusatzmittel in Form von Doping / Anabolika oder Ähnliches) ist Muskel Entwickler nicht sein einziges Fitnessprodukt. Es gibt viele weitere Programme wie zum Beispiel „Naturgewalt“, wo er Training, Ernährung und Charakteraufbau vereint. Außerdem kann man von ihm auch lernen wie man Proteinshakes selbst herstellt, um auf die industriellen verzichten zu können. (Link unten hinterm Button) 

Flavio Simonettis Hauptaugenmerk liegt immer auf Männern, welche Gewicht zunehmen wollen, da er selbst einmal sehr dünn war und kein Gewicht zunahm, bis er den Entschluss fasste, sich mit Fitness eindringend zu beschäftigen.

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Der Muskel Entwickler – Das Programm

Der Muskel Entwickler ist ein Trainingsplan, dessen Ziel es ist Muskeln aufzubauen, nachdem man Gewicht zugenommen hat. Den Ernährungsplan kann man optional dazu buchen, was empfohlen wird, da gerade die Ernährung der wichtigste Teil bei der Gewichtszunahme ist.

Zunächst wird auf ca. 100 Seiten im Detail erklärt, wie der Muskelaufbau funktioniert, um theoretische Grundlagen zu schaffen.

Im praktischen Teil erfolgt das Training. Im Mitgliederbereich kann man zwischen den verschiedenen Körperregionen wählen, zum Beispiel Brust, Schulter, Bizeps, Bauch, etc. Ob daheim oder in einem Fitnessstudio, in beiden Fällen wird darauf eingegangen und dementsprechend trainiert.

Nach der Auswahl erscheinen dann mehrere Übungen, zu der entsprechenden Region. Die Übungen werden alle in einem Video genau vorgeführt, so dass man sie zu Hause oder im Fitnessstudio nachmachen kann. Dies ist nicht nur anfängerfreundlich, sondern eine gute Methode, um Fehler oder Verletzungen zu vermeiden. Es wird einem genau erzählt, worauf man bei jeder Übung besonders achten muss, um sie korrekt auszuführen. Dies ist besonders wichtig bei Übungen mit Gewichten, da dort die Verletzungsgefahr am größten ist.

Im Ernährungsteil wird ein kompletter Ernährungsplan zur Verfügung gestellt, der an den eigenen Kalorienbedarf angepasst ist.

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Neu mit eingebunden wurde die Facebook Community. Wenn man Mitglied der Fitnessroutine ist, so erhält man Zugang zur exklusiven Muskel Entwickler Facebook Gruppe. Hier kann man Fragen stellen, sich gegenseitig mit anderen Mitgliedern austauschen und – ganz wichtig – sich inspirieren und motivieren. In der Gruppe ist Flavio Simonetti selbst aktiv und beantwortet so gut wie es geht die eingehenden Fragen.

Muskel Entwickler Kosten

Das achtwöchige Fitnessprogramm kostet im Monat 49 Euro. Insgesamt kommt man so auf 98 Euro für den gesamten Trainingsplan. Wie schon erwähnt ist der Ernährungsplan nicht enthalten. Wenn man diesen zusätzlich erwerben will, muss man noch einmal mit ca. 27 Euro rechnen.

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Meine Reise mit Flavio Simonettis Muskel Entwickler

Ich gehöre zu den vielen Jungs, die einfach nur dünn waren. Ich konnte scheinbar essen, was ich möchte und nahm dabei kein einziges Gramm zu. Da ich zudem auch noch sehr groß bin, sah ich einfach nur schlaksig und irgendwie auch unbeholfen aus. Insgesamt habe ich mich in meinem Körper nicht wohlgefühlt und habe daher mich im Internet umgeschaut.

Das Angebot ist so groß, da die Fitnessbranche in der letzten Zeit extrem gewachsen ist. Man wird regelrecht überflutet mit den „besten, schnellsten und einfachsten“ Programmen im Internet und in der Fernseherwerbung. Da der Muskel Entwickler schon sehr bekannt ist, existieren auch mehrere Erfahrungsberichte, die ich mir ansah und die mich letztendlich überzeugt haben.

Den Preis finde ich absolut im Rahmen, viele andere Programme nehmen deutlich mehr Geld für signifikant weniger Inhalt. Ich würde das Doppelte zahlen, da ich mir dieses neue Wohlempfinden einfach einiges wert ist! Ich habe auch den Ernährungsplan dazu gekauft, weil ich mir denke, dass dieser unabdingbar ist, wenn man sichtbare Erfolge erzielen möchte und da ich auch sonst eher Probleme bei der Gewichtssteigerung habe.

Der Teil der Ernährung besteht einmal aus einem Guide, der dir genau zeigt, welchen Körpertyp du besitzt und der eigentliche Ernährungsplan, der dann auf den Körpertyp, den du zuvor bestimmt hast, angepasst ist. Ich selbst bin ein „Hardgainer“ also jemand, der sehr langsam Gewicht zulegt. Ich habe mich an die entsprechenden Vorschläge zur Ernährung gehalten, welche hier besonders viele Kohlenhydrate enthalten.

Die Umstellung bei den Ernährungsgewohnheiten war für mich das Schwierigste und auch nur in kleinen Schritten erfolgreich. Mit der Zeit jedoch habe ich mich daran gewöhnt und es war nichts mehr, wozu ich mich immer überwinden musste.

Der Trainingsteil ist grandios! Man hat immer die Wahl, ob man zu Hause oder in einem Studio  sein Work-Out durchziehen will. Für mich war dies sehr wichtig, da ich in den ersten zwei Wochen des Muskel Entwicklers, noch keine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio hatte.

Die Übungen sind abwechslungsreich und super erklärt. In den Videos wird veranschaulicht was man machen muss und was nicht. Ich habe nach zwei Wochen auch im Spiegel schon Ergebnisse sehen können, sowie auch auf der Waage. Ich hatte circa sieben Kilo zugenommen, von 60kg auf 67kg bei einer Größe von 180 cm.

Durch die neu gewonnene Motivation hatte ich mich im gleichen Zuge im Studio angemeldet, um auch diesen Teil des Muskel Entwicklers nutzen zu können. Ich würde hier Neulingen dennoch empfehlen sich die Geräte vom Personal einmal zeigen zu lassen, auch wenn die Übungen und alles detailreich gezeigt wird, so sollte man trotzdem vorher den Umgang mit den Geräten lernen (Gewichte austauschen, Größe einstellen), damit auch hier keine Fehler passieren können.

Wenn ich an manchen Tagen so gar keine Lust hatte und völlig demotiviert war, so stöberte ich in der Facebook Gruppe. Dort liest man von vielen Erfolgsgeschichten, also Vorher-Nachher Bilder, und von Leuten, die gerade in einer ähnlichen Phase sind und dieselbe Motivationsschwäche spüren. Aber es wird immer einen geben, der Dir Mut zuspricht und Dich aufbaut. Für mich reichte es schon passiv mitzulesen und mir die Bilder anzugucken, um mich wieder daran zu erinnern, warum ich das mache und was mein Ziel ist.

Die acht Wochen sind mittlerweile um und ich stehe momentan bei einem Gewicht von 77kg. Das ist eine Gesamtzunahme von mehr als 17kg. Dabei muss man bedenken, dass es sich größtenteils um Muskeln handelt! Mein Körperbild hat sich überall geändert, meine Beine sind dicker geworden,mein Armumfang hat zugenommen und insgesamt sehe ich gesund muskulös aus.

Ich bin noch lange nicht zufrieden, aber ich werde es in den Kommentaren wissen lassen, sobald ich es bin!

Fazit meiner Muskel Entwickler Erfahrungen

Ich würde den Muskel Entwickler weiter empfehlen für Anfänger und Fortgeschrittene. Man erhält hier theoretisches und praktisches Wissen für einen fairen Preis. Die Betreuung ist ausgezeichnet und wenn man das nötige Durchhaltevermögen mitbringt, so wird man in wenigen Wochen mit tollen Ergebnissen belohnt. Für Profis ist es eher ungeeignet und für diese empfehle ich diesen Kurs, welcher der Nächste in meinem Portfolio sein wird!

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Eine Antwort

  1. Tom 11. November 2016

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